Schön, dass du hier bist!
Dieser Podcast soll dich nach oder während einer herausfordernden familiären Trennung unterstützen mental gesund zu bleiben und dir ein gutes Leben für dich und dein/e Kind/er aufzubauen.
Außerdem möchte ich mit diesem Podcast aufklären, mehr Bewusstsein für die strukturelle Benachteiligung Alleinerziehender sowie die Auswirkungen des Patriarchats schaffen.
Außerdem möchte ich mit diesem Podcast aufklären, mehr Bewusstsein für die strukturelle Benachteiligung Alleinerziehender sowie die Auswirkungen des Patriarchats schaffen.
Viele Frauen erleben nach einer Trennung ein starkes Gefühl von Ungerechtigkeit.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ungerechtigkeit unser Gehirn und unser Nervensystem so stark beschäftigt und warum warum viele Frauen gerade nach einer Trennung beginnen, gesellschaftliche Strukturen, Rollenbilder und das Thema Care-Arbeit bewusster wahrzunehmen.
Es geht darum wie du einen Weg finden kannst, mit diesen Gefühlen umzugehen, ohne dass sie deine Energie dauerhaft binden.
Diese Folge ist eine Einladung, deine Energie Schritt für Schritt wieder zurück in dein eigenes Leben zu holen.
Denn auch wenn du bestimmte Strukturen sowie die Vergangenheit nicht verändern kannst, hast du Einfluss darauf, welche Bedeutung sie für deine Zukunft bekommt.
Wenn du dich für das Gruppenprogramm Elefantenreise interessierst, dann melde dich gern per Mail unter yvonneherda-coaching@gmx.de oder per Nachricht über Instagram unter https://www.instagram.com/elefantenreise/ für ein kostenloses Informationsgespräch.
Alles Liebe
Yvonne
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ungerechtigkeit unser Gehirn und unser Nervensystem so stark beschäftigt und warum warum viele Frauen gerade nach einer Trennung beginnen, gesellschaftliche Strukturen, Rollenbilder und das Thema Care-Arbeit bewusster wahrzunehmen.
Es geht darum wie du einen Weg finden kannst, mit diesen Gefühlen umzugehen, ohne dass sie deine Energie dauerhaft binden.
Diese Folge ist eine Einladung, deine Energie Schritt für Schritt wieder zurück in dein eigenes Leben zu holen.
Denn auch wenn du bestimmte Strukturen sowie die Vergangenheit nicht verändern kannst, hast du Einfluss darauf, welche Bedeutung sie für deine Zukunft bekommt.
Wenn du dich für das Gruppenprogramm Elefantenreise interessierst, dann melde dich gern per Mail unter yvonneherda-coaching@gmx.de oder per Nachricht über Instagram unter https://www.instagram.com/elefantenreise/ für ein kostenloses Informationsgespräch.
Alles Liebe
Yvonne
Weitere Folgen
Häusliche Gewalt Teil 2 - Eine Überlebende erzählt über die Trennung, eine Anzeige & der Weg zurück in die innere Sicherheit
Im Gespräch mit Jana Tiemann
27.02.2026 67 min
In Teil 2 dieses Gesprächs berichtet die Betroffene davon, was nach der Trennung passiert ist. Sie erzählt, wie sie den Schritt zur Polizei gegangen ist, wel...
Häusliche Gewalt Teil 1 - Eine Überlebende erzählt über Schmerz, Mut und Neuanfang
Im Gespräch mit Jana Tiemann
13.02.2026 67 min
⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge enthält Inhalte zu häuslicher, emotionaler und psychischer Gewalt. Sie kann für Betroffene belastend sein. Bitte höre achtsam ...
Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin? - Im Gespräch mit Caroline Uhl
30.01.2026 66 min
In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Systemischer Psychotherapeutin Caroline Uhl unter anderem über das Thema Identitätsfindung in einer Leben...